1, 2, 3... בוחן פתע!
מוכנים לתרגילון קצר וקליל? מבטיחה שתבינו תכף למה. לא לדלג בין השלבים, ולא לקרוא את הכל לפני שעוברים שלב-שלב. מבטיחה שזה לוקח פחות מחצי דקה ולא מצריך מאמץ.
רשמו את כל הרגשות החיוביים שאתם מכירים על דף. מוכנים? צאו.
עכשיו, כתבו את כל הרגשות הלא נעימים שאתם מכירים על דף. מוכנים? צאו.
הסתכלו על הרשימות שכתבתם- איזו רשימה ארוכה יותר?
האם אתם מאמינים שלמילים בהן אנו בוחרים להשתמש, יש את הכוח להשפיע ולשנות את המחשבות האישיות שלנו?
אם כך, מדוע מרבית האנשים מכירים יותר רגשות לא נעימים, ובכלל מילים שליליות, לעומת רגשות חיוביים?
אם מההתחלה האוצר מילים שלנו לא עשיר במילים חיוביות, אז סביר להניח שפחות נשתמש בהן, נכון? הרי הן פחות זמינות לנו.
לכן, חשוב מדי פעם לעשות תרגול, לשלב מילים חדשות חיוביות בשיח הבין אישי ובשיח האישי, ביננו לבין עצמנו, להרחיב את אוצר המילים באופן מעשי ולא רק תיאורטי. ממש כאילו אנו לומדים שפה חדשה בפעם הראשונה... שפת האושר.